Veckans tips! Dina skor behöver vila minst 24 timmar efter användning för att återfå sin form och torka, då dina fötter svettas cirka 5 cl under en dag. För att få skorna torra bör du använda skoblock i trä, då bevaras både skornas form och skorna torkar bättre. Undvik att torka skorna på element, då …
https://www.apotekhjartat.se/tips-och-rad/guider-och-inspiration/slipp-halsprickor-tips-for-fina-fotter/
Veckans tips! Då du filar fötterna bör filen eller foten vara fuktig. Fila tills det blir torrt och känn om huden är mjuk och slät annars fukta igen och fila tills det känns bra. Fila inte oftare än var 14:e dag. Avsluta med att smörja in fötterna med en skön fotkräm.
Veckans tips! Snart dags att köpa vårskor, här kommer ett bra tips. Prova ut skorna på eftermiddagen då fötterna svullnat lite. Gör du det på morgonen är det lätt att skorna känns för små på eftermiddagen.
Veckans tips! Ta en titt på dina skor. Ser de snett slitna ut kan det behövas ett ilägg som styr upp foten i ett neutralt läge. Det är inte bra för resten av kroppen om fötterna tippar inåt eller utåt.
Veckans tips! Har du plockat fram Conversen nu när våren är här och känt att dom är platta att gå i! Lägg i en uppbyggd sula och dom blir som nya och du gör dina fötter en tjänst!
Veckans tips! Snart dags att köpa vårskor, här kommer ett bra tips. Prova ut skorna på eftermiddagen då fötterna svullnat lite. Gör du det på morgonen är det lätt att skorna känns för små på eftermiddagen.
Veckans tips! Lider du av hallux valgus, andra snedställda tår eller liktornar mellan tår så kan en lösning på problemet vara korrigerande ortos. En individuellt tillverkad avlastning är det som hjälper bäst och kan utföras av fotterapeuter.
Veckans tips! Många diagnosticeras felaktigt med nagelsvamp. Om du misstänker att du har nagelsvamp är det därför viktigt att göra en provtagning och få det konstaterat innan du påbörjar behandling. En sådan provtagning kan göras hos vissa fotterapeuter.
Veckans tips! Känns benen trötta efter en dag på jobbet, använd då stödstrumpor under dagen så känns benen piggare!